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실내클라이밍 매달리기 와 삼지점 이해 오늘은 클라이밍의 제일 기본이 되는 매달리기와 삼지점의 이해에 대하여 알아 보도록 합니다. 대부분 클라이밍을 처음 접하시는 분들에게 벽에 매달려서 올라가는 모습은 팔로 잡아 당기면서 갑니다. 팔을 꼭 붙잡고 잡아당겨놓고 손만 올라가는 형태를 보이게 됩니다. 처음에 몇번은 잘 가는것 같더니만, 얼마지나지 않아 팔에 굉장이 힘이 많이 들어가는 것을 스스로 느낍니다. 그러다 점점 자신의 몸이 벽에서 멀어지거나, 팔이 부들부들떨리거나, 어깨가 점점점 올라갑니다.. 인체의 두 발이 지면에서 떨어져서 어딘가에 매달리게 된다면, 본능적으로 안떨어지려고 잡은 손을 안쪽으로 꽉 당겨서 움켜지고 있는 것이라고 합니다. 그런데 우리의 팔에 근육이란게 생각보다 크지가 않습니다. 결국 얼마 가지 못하고 떨어지고 맙니다. 우리의.. 2024. 4. 24.
실내클라이밍장 이용방법 및 루트의 이해 실내클라이밍장(이하 암장)에 방문을 하게 되면 먼저 해당 암장에 이용방법을 숙지 해야 합니다. 큰 틀은 거의 흡사하나 센터의 특성 및 컨셉에 따라 세부적인 것을 약간 다를 수가 있습니다.(보통 다름이라함은, 난이도의 표시방법-색깔 정도로 봅니다..) 오늘 글에서 다루어 볼 내용은 볼더링장 안전수칙, 루트의 이해(루트파인딩), 클라이밍장 이용에 관한 이모저모 입니다.<p data-ke-si.. 2024. 4. 22.
클라이밍의 이해, 우리가 즐기는 실내클라이밍은? 클라이밍을 시작하게 되었다면 알고가야 하는 상식! 클라이밍이 뭘까요? 오른다 라고 하는 정의가 되겠죠? 그런데 간혹 등반 혹은 암벽등반 이라고 하시는 분들도 계십니다. 그전에 등반의 개념부터 알아 보아야 합니다. 보통의 우리가 등산로를 따라 가는 일반적인 산행을 우리는 "등산" 이라고 표현합니다. "등반"이라 함은, 등산을 하는 과정에 마주하게 되는 필연적인 난관을 극복하는 행동이라고 표현 할 수 있겠습니다. 그래서 흔히 이야기하는 암벽등반은 클라이밍을 대상지에 따라 분류한 용어가 되겠습니다. 암벽등반은 그래서 락클라이밍(rock climbing)이 맞는 표현이겠습니다. 우리가 흔히 접하는 실내에서 알록달록한 뭔가를 잡고 다니거나 하는 것들은 스포츠클라이밍(sport climbing)입니다. 대상지에 따.. 2024. 4. 16.
클라이밍 입문시 필요한 준비물에 대하여 알아보자 클라이밍 입문시 나에게 필요한 것은 무엇일까요? 크게 3가지로 나누게 됩니다. 1. 암벽화 기능에 따라, 초급화 / 중급화 / 상급화 정도로 구분이 되는데, 요즘 추세가 초급화 / 중상급화로 바뀌는 추세 같습니다. 일단 처음 입문을 한다면 그냥 초급화 ㄱㄱ싱 입니다. 암벽화의 밑창은 부틸고무라는 재질로 되어 있으며, 마찰력을 높여주어 미끄러지지 않게 하며, 발가락을 모아주어 힘을 싣기 좋게 하여 주는 기능이 있습니다. 널리 쓰이고 있는 밑창의 브랜드는 vibram, xgrip, xgrip2, 부토라(국내토종)...등등 이 있습니다. 초급화와 중상급화는 대부분 토우(발앞꿈치) 부분이 플랫이냐, 다운토우 이냐에 따라 구분들을 지으려고 하는데 어느정도 맞기도 하지만 실제로는 제조사별로 다를 수 있다는 점! 보.. 2024. 4. 16.

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