냥콩냥콩

✅ 1. 슬로퍼(Sloper)란? (기술 개념 심화)🌐 형태적 특징둥글고 곡면이며, 명확한 잡는 지점(엣지나 크림프)이 없음마치 “둥근 바위 표면” 같은 느낌 → 마찰력과 체중 이동이 생명슬로퍼의 종류:클래식 슬로퍼: 완전한 반구형, 거의 손바닥만 닿음페이스 슬로퍼: 일부분만 기울어진 표면거대한 볼형 슬로퍼: 종종 볼더링 문제에서 볼 수 있는 크고 무거운 홀드 ⚠️ 슬로퍼에서 흔히 저지르는 실수실수 설명손가락으로 쥐려 한다슬로퍼는 쥐는 게 아니라 미는 것이기 때문에 손가락에 의존하면 미끄러짐팔꿈치를 올린다팔꿈치를 올리면 중력 벡터가 뒤로 가서 마찰력 감소발을 소홀히 한다중심이 흔들리면서 슬로퍼에서 손이 미끄러짐 → 발이 핵심!리치(Reach)로 무리하게 잡는다완벽한 체중 배분 없이는 무리한 리치는 그립..

클라이밍 데드포인트 완벽 가이드: 타이밍·관성·리듬으로 해결하는 핵심 무브 데드포인트는 정적으로 닿지 않는 홀드를 무중력의 정지 순간에 캐치하는 기술입니다. 하체 반동으로 추진력을 만들고, 정지점에서 손을 뻗어 충격을 흡수하며 안정화합니다. 아래 도해와 드릴로 오늘 당장 체화해 보십시오. 연습 드릴 바로가기 목차 데드포인트의 메커니즘 단계별 도해(4프레임) 물리적 이해(속도·가속도 곡선) 실전 드릴(체화 루틴) 흔한 실수와 교정 고급 응용과 팁 자주 묻는 질문 데드포인트의 메커니즘 준비(압축): 무릎·엉덩이를 굽혀 스프링처럼 압축합니다. 시선은 ..

스포츠 클라이밍 풋워크 완전정복: 인사이드 스텝 vs 아웃사이드 스텝 실전 가이드발이 미끄러지고 균형이 흔들려 손힘만 쓰고 있나요? 인사이드·아웃사이드 스텝을 정확히 쓰면 몸이 열리고 리치가 길어지며 팔 소모가 줄어듭니다. 본 글은 두 스텝의 차이, 적용 상황, 드릴, 흔한 실수를 한 번에 정리한 실전 가이드입니다.연습 드릴 바로보기목차개념 한눈에 보기언제, 어떻게 쓰나실전 드릴(체화 루틴)흔한 실수와 교정인사이드 vs 아웃사이드 비교표자주 묻는 질문개념 한눈에 보기인사이드 스텝(Inside Step)발의 내측(엄지발가락 쪽)으로 홀드를 누르는 기술입니다. 몸을 벽에 더 가깝게 붙여 닫힌 힙(closed hip) 포지션을 만들며, 작은 풋홀드나 벽면 밀착이 필요한 구간에 유리합니다. 트래버스, 슬랩, 미..