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스포츠클라이밍 중급자 기술 향상 총정리!

📌 중급 클라이머들이 흔히 저지르는 4가지 실수는 무엇인가요?중급 클라이머들이 흔히 저지르는 4가지 실수는 발 기술 소홀, 어려운 등반에만 집중, 약점 보완 소홀, 그리고 등급 추구에 매몰되는 것 입니다.💡 이러한 실수를 극복하기 위한 구체적인 방법은 무엇인가요?발 기술 훈련: '5가지 P'(정확한 배치, 축 회전, 밀기, 당기기)를 의식적으로 연습하여 발의 움직임에 에너지를 집중합니다.쉬운 등반 활용: 편안한 등반에서 새로운 기술을 배우고 약점을 보완하며, 특히 '클라임(Climb)' 게임을 통해 다양한 기술을 실험합니다.약점 보완: 자신의 약점(예: 다이내믹 무브, 록오버, 인사이드 엣지 플래그)을 파악하고, 이를 쉬운 등반에서 의도적으로 연습하여 숙련도를 높입니다.등급보다 즐거움 추구: 등급에 ..

카테고리 없음 2025. 8. 26. 13:44
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