스포츠 클라이밍 핀치 홀드 & 핀치 그립 완벽 해부1. 핀치 홀드(Pinch Hold) 개념 심화핀치 홀드는 손가락 끝 힘(finger flexion)만 사용하는 일반 크림프(crimp)나 오픈 핸드(open-hand) 홀드와 달리,**엄지손가락(adduction)**와 **네 손가락(flexion)**이 동시에 작동해 **압착력(compression force)**을 만들어내는 기술입니다.핵심 원리엄지와 손가락이 서로 반대 방향으로 압력을 가해 홀드를 고정손바닥 및 전완근 전체를 동원해 마찰력을 극대화주요 용도인공 볼륨, 경사형 홀드, 좁은 모서리(edge hold)난이도상급 난이도의 루트일수록 핀치 홀드 사용 비중이 증가2. 핀치 그립의 생체역학 (Biomechanics)핀치 홀드는 단순히 손가락 힘..